PILATES

Nossas aulas são realizadas em um espaço especialmente planejado para as atividades de pilates, com estrutura de equipamentos e um repertório de “solo” e instrutores certificados para desenvolver esse método.

Inicialmente chamado de “contrologia”, o método pilates é uma modalidade de atividade que busca o condicionamento físico através do controle dos músculos do corpo, fortalecendo a musculatura, melhorando o tônus muscular, promovendo maior flexibilidade, maior consciência corporal, melhorando a postura e o desempenho esportivo, além de restaurar lesões.

Uma mente sã que “habita” um corpo são, precisam estar em equilíbrio para se atingir o máximo resultado com gasto mínimo de energia mental e física, para que possamos viver o maior tempo possível com uma saúde normal e desfrutando dos benefícios de uma vida proveitosa e feliz.

Inclua o pilates em sua rotina e veja a transformação no seu corpo e mente em algumas semanas.