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PILATES CLÁSSICO

O pilates clássico é o método pilates em sua própria essência reproduzindo os ensinamentos do Joseph Pilates em um programa de exercícios sequenciados que proporcionam uma progressão gradativa dos sistemas básico, intermediário e avançado que possibilitam o ganho de condicionamento físico e a saúde da coluna vertebral, das articulações e dos músculos, potencializando a força física e as correções posturais.

Promove o ganho de força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade de acordo com a necessidade e objetivo do cliente, seja ele um atleta, uma pessoa que esteja apenas em busca de qualidade de vida ou reabilitando alguma lesão.

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