PILATES

Nossas aulas são realizadas em um espaço especialmente planejado para que os equipamentos de pilates possam proporcionar ao aluno o treinamento direcionado e individualizado para os seus objetivos, seja pelo pilates clássico ou pelo pilates contemporâneo.

O método pilates é uma técnica que busca o condicionamento físico através do controle dos músculos do corpo, fortalecendo a musculatura, melhorando o tônus muscular, promovendo maior flexibilidade, maior consciência corporal, melhorando a postura e o desempenho esportivo, além de restaurar lesões.