• Sala pilates

Nosso espaço foi projetado para entregar resultado para nossos alunos e pacientes. Somos especializados e comprometidos e estamos aqui para fazer a diferença.

PILATES

O método pilates é um sistema integrado de exercícios que permite desenvolver a aptidão física, desde a necessidade de uma reabilitação em função de lesões ou cirurgias, até a busca pelo condicionamento físico mais avançado. O cliente participa de um programa de evolução que começa no “pré-pilates”, até o desenvolvimento de exercícios mais avançados.

MAT PILATES

O Mat Pilates é uma técnica composta de 34 exercícios de solo em uma determinada sequência, criada por Joseph Pilates, que proporciona uma progressão gradativa dos sistemas básico, intermediário e avançado, trazendo ganho de condicionamento físico e muscular, potencializando a força física, trabalhando as correções posturais, preservando a saúde da coluna vertebral e das articulações.

ACUPUNTURA

A acupuntura é uma técnica milenar de origem chinesa que promove o equilíbrio da energia vital, entendida como “yin e yang“, pela aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo fazendo essa energia circular ao longo de determinados “‘caminhos” dentro do corpo (os meridianos chineses) para tratar doenças, minimizando as medicações alopáticas e promovendo a saúde. Melhora a imunidade, ansiedade, estresse, trata lesões e dores crônicas.

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WORKSHOPS & EVENTOS

  • Pilates para correção postural 20/04/2022 - 13:00 - online

    Teremos nossa primeira live para contextualizar a prática do pilates para correção da postura. Em tempos de home office, os problemas de posição postural se agravaram, por não termos o mobiliário adequado para passar horas em frente ao computador. Saiba como corrigir e reforçar as principais musculaturas do corpo para evitar lesões.

  • Pilates para o esporte 27/04/2022 - 13:00 - online

    Olá pessoal, nessa live abordaremos como o pilates pode potencializar sua atividade física preferida e evitar lesões. Serão dicas que valem para os “atletas de final de semana”, mas também para os entusiastas do esporte! 😉 Fique ligado.

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